Natuurcoachtraject
Pasfoto Sem

Natuurcoaching

Ieder mens is uniek, zo ook jouw coachtraject. Als coach pas ik me aan jou wensen, talenten en krachtbronnen aan. Doordat we wandelen in de natuur merk je dat het denken beter lukt, je ontspant en doet gelijk nieuwe energie op.

In een kort, maar intens, natuurcoachtraject van vier sessies werken we aan jouw coachvraag. Dit doen we al wandelend in de natuur waarbij we de natuur gebruiken als hulpbron in de vorm van metaforen, zijn energie en als helende omgeving. We nemen per sessie 1,5 uur de tijd waarin we afwisselend wandelen, verdiepende opdrachten toepassen en er ruimte is om inzichten te verteren. Hiervoor is een traject van (doorgaans) vier sessies voldoende om zicht te krijgen op de stappen die je kunt zetten en ook al de eerste haalbare stappen zet tot je gewenste resultaat.

Het natuurcoachtraject bestaat uit:
  • Telefonische kennismaking;
  • Kennismakingswandeling van ca. 30 minuten. Past wandelcoaching bij je? Dan verlengen we deze sessie en beschouwen we dit als eerste sessie. Besluit je niet verder te gaan, dan reken ik alleen € 25,- aan voorbereidingskosten.
  • Sessie 1: Het onderzoeken van je coachvraag;
  • Sessie 2: Verdieping van je coachvraag en concrete stappen bepalen;
  • Sessie 3: Ontwikkeling rondom jouw coachvraag;
  • Sessie 4: Feestelijkeafronding van jouw traject;
  • Follow up: Telefonisch na 2 maanden.
Het natuurcoachtraject levert je het volgende op:
  • Je voelt je meer ontspannen, energieker en hebt meer zelfvertrouwen;
  • Je wordt je bewust van jouw stress uitlokkende factoren;
  • Je komt in beweging en krijgt zicht op de omgeving waarin jij het beste tot je recht komt;
  • Je komt tot bezinning en bepaalt wat jou motiveert, waar jij voor staat en wat belangrijk voor je is;
  • Je borgt je nieuwe inzichten en leefgewoontes zodat ze ook na de coaching van kracht zullen zijn;
  • Je hervindt je Innergy en durft voor jezelf te kiezen.
Je ontvangt:
  • 4 coachwandelingen van 1,5 uur met persoonlijke en professionele begeleiding;
  • Inspirerende, ontspannende en inzichtelijke wandelopdrachten;
  • Mindfulness oefeningen;
  • Netwerkcontacten, als dat aan de orde is;
  • Afronding traject met koffie of thee en een overheerlijke biologische versnapering.

Vind jij het fijn om vooraf te weten hoeveel je investeert in coaching, dan is dit coachtraject echt iets voor jou of je medewerkers. Een vooraf bepaald aantal sessies verspreid over 3 maanden voor een vast tarief.

Organisaties

Indien je als organisatie groepssessies wilt afnemen, offreer ik op maat.

Annulering

Het afzeggen of het verzetten van een sessie dient minimaal 24 uur voor aanvang te geschieden. Anders breng ik de gehele sessie in rekening, ook al ben je niet aanwezig.

Kennismaken?

Wil jij de effectiviteit van coaching in de natuur ervaren?

Inspiratie

Als je iets aardiger naar jezelf kijkt, kun je ook aardiger naar de wereld kijken.

— Barbara Tammes

Gratis e-book

Schrijf je nu in voor mijn nieuwsbrief en ontvang gratis mijn e-book  “Overprikkeld? Zo lost de natuur het op!”.

Sem is een super fijne coach en persoon, ze luistert heel goed en snapt precies wat je bedoelt. Daarnaast vond ik het erg fijn om in de natuur en buiten te zijn. Hierdoor heb ik veel stappen kunnen maken, ik zou het iedereen aanraden!

E.
Coachee

Ik vind het fijn dat je in de communicatie heel helder bent, zowel live als via de mail. Wat heb ik geleerd; Ik ben weer in contact met mezelf en heb tools gekregen waarmee ik ook weer terug kan naar mezelf als ik ‘verdwaal’ in de wereld (van anderen).

Suzanne
Coachee

Sem is een hele prettige begeleider. Ze was er echt voor ons. Ze was voortdurend aan het gronden waardoor wij niets gevoeld hebben van haar aanwezigheid en we dus heel goed met onszelf en de oefeningen bezig konden zijn.

Moeder (42) en dochter (7)
Innergy Workshop

Sem is een coach die naar je luistert, zich door het hele traject bewust is van je hulpvraag en deze in elke sessie met verschillende oefeningen weer de aandacht geeft waardoor je “on track” blijft. Sem werkt methodisch met een persoonlijke benadering en naar mijn beleving is daar een mooi samenspel in.

 

Spencer
Coachee